COACHING SportIF

Un premier entretien de découverte afin de comprendre vos attentes, de fixer votre objectif et de prendre en considération votre mode de vie. Tout ce qui vous concerne sera pris en compte dans l'élaboration du programme : antécédents physiques, douleurs, difficultés, rythme de vie, alimentation, sommeil...

Vous aurez aussi un travail à faire : celui de remplir vos disponibilités sur l'application Nolio afin de savoir quand vous pouvez vous entraîner.

Des points de suivi réguliers seront planifiés afin de suivre votre progression et d'effectuer les réajustements nécessaires en fonction des résultats obtenus et de votre ressenti. Vous pouvez aussi bien entendu appeler dès que vous en avez besoin.

Un exemple de l'application de Nolio :